여성 직장 의 감압 에는 묘수 가 있어야 한다

스트레스가 감당할 수 없을 때 자기암시법으로 주의력을 자신의 심장뛰기, 호흡, 손바닥 온도에 끌어들일 수 있다.

이때 내재의 다른 목소리를 들으면 초조감이 사라진다.

분노에 잠길 때 미국 심리학자 베크의'인지요법'으로 세 가지 질문을 했다. 증거가 있다고 해도 다른 가능성은 없을까? 증거, 가능성은 모두 자신이 예상한 대로 얼마나 나쁘지 않다고 생각하는가? 그렇게 생각하면 일이 죽은 것이 아니라 이성적으로 생각하기 시작한다.

투자가 적어서는 안 된다.

동료가 너에게 도움을 청하니, 너는 그의 제때에 비가 되어야 한다.

설령 도움이 안 되더라도 그를 대신해 변통 방안을 생각해야 한다.

사람들과 함께 일을 할 때는 시간을 지키고 효율적이어야 좋은 구비가 있을 수 있다.

많은 인적 충돌은 개성 차이에서 비롯된다.

항상 다른 사람에게 유지하는 것도 무방하다.

"그들의 생각을 깊이 이해하면, 항상 성격, 가치관 등에 초점을 두지 않고, 영감을 얻을 수 있다.

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모든 평가 전직 과정이 완료된 뒤 다음 단계의 방향도 마련된다.

이때 가장 중요한 것은 사표를 내는 시기다.

우선 회사 인사규정에서 이직에 관한 규정은 시간, 인수 절차, 이직 수속을 포함해야 한다.

그리고 모든 것은 회사의 규정에 따라 이직을 처리한다.

절대 귀찮을 것 같다고 말하지 마라. 연말 상여금이나 월급을 받으면 뒤돌아서게 된다. 이렇게 하면 더 귀찮은 문제를 만날 수 있다.

만약 네가 또 관련 분야에서 계속 일하고 싶다면, 좋은 일이나 외출하지 않는다면, 이런 무책임한 행위는 당신에게서 따라다니지만, 네가 차질 수 없는 오명으로 변할 것이다.

반면, 원회사는 한때 순조롭게 인수를 찾을 수 없다면, 회사를 조금 더 연결할 수 있는 시간을 보낼 수 있다면, 이렇게 작은 인정은 물론 옛 직장과 인간관계를 잘 유지할 수 있을 뿐만 아니라, 당신의 앞으로의 일이 얼마든지 도움이 될 것이라고 믿는다.

직장을 떠난 모든 사람들이 모두 동의하는 일: 사표를 내고 정식으로 회사를 떠난 시간이 가장 어렵다.

좌석에 누워 먹다가 죽는 것 같다.

어떤 동료나 상사를 만났을 때도 어색하거나 괴로워하기도 한다.

하지만 당신은 이 일에 완벽한 문장을 그릴 수 있다면, 이 시간에는 매우 중요한 순간입니다!

우선 회사 내부에서, 너는 가능한 한 빨리 인수 사항을 안배해야 한다.

규정에 따라 이직 수속을 잘 처리하는 것 외에도 무사히 인수 과정을 면할 수 있을 뿐만 아니라, 당신의 이직은 미흡하지 않게 할 수 있다.

자신의 업무 내용, 인수 사항을 목록, 그리고 접수자와 충분한 소통, 상대방이 자신의 업무를 완전히 파악하고 있다.

그 다음으로 고객과 기타 협력 파트너를 통지하고, 인수자를 하나하나 찾아뵙게 된다.

한편으로는 상대방의 그동안 보살펴 주셔서, 한 편으로는 접임자와 고객에게 익숙해지고, 당신의 이직 때문에 곤란한 일은 없을 것입니다.

이렇게 할 뿐만 아니라, 당신은 새로운 일자리에서 손발을 크게 펼칠 수 있습니다. 그리고 어떤 인맥 자원을 유지할 수 있습니다!