설날 음식은 어떻게 먹어야 좋을까
설날
이미 많은 가정이 풍부한 음식으로 경축할 수 있다.
풍성한 맛있는 음식은 새로운 해에 좋은 입맛이 있을 뿐만 아니라 1년도 좋은 기분을 갖게 한다.
이맘때면 새해를 축하하고 명절 식품의 종류가 다양하다.
영양 을 선택할 줄 아는 음식 은 입맛 을 더할 수 있을 뿐만 아니라, 또한 유익하다
건강
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광주 음식
채소가 많으면 고기가 적고 기름이 적다.
새로운 해에 들어서려면 건강을 유지해야 한다. 음식으로 시작해야 한다. 너무 많은 육류의 요리를 채소 위주로 삼아 전복 닭의 날개나 금수잉어찜으로 바꿀 수 있다. 나한재는 좋은 선택이다.
시민들에게 이런 닭, 오리, 돼지 등 모두 기름진 소금 음식으로 간식해야 한다.
또한 음식물을 저장할 때 안전 위생에 주의하여 안전 온도 (즉 섭씨 4도 이하나 60도 이상) 에 보존해야 한다.
채소가 많으면 고기가 적고 기름이 적다.
또한 기름튀김 간식을 최대한 줄이고, 일반적으로 시장에서 구입한 기름튀김 음식은 부침과 기름, 알산 등, 일반적으로 사용하는 기름은 여러 차례 사용되고, 고온으로 대량의 식료로 많은 식품을 사용하여 방부제, 인공색소 및 미소를 함유하여 많이 먹으면 건강에 도움이 된다.
건강 음식
가절 은 의외생 을 신중하게 방비 한다
시민들에게 명절을 즐기는 나룻날에 경각을 높여 흔히 볼 수 있는 질병과 의외에 주의해야 한다고 일깨워 준다.
의사는 치료보다 낫다. 시민이 즐거운 휴가를 즐길 때 흔히 볼 수 있는 질병 및 신중, 위장염, 식중독, 단차 의외, 식중독, 단차, 끓일 때 가정생활 의외 등을 배가해야 한다고 말했다.
장자 아이 는 과음 하여 폭식 하지 마라
명절을 명절 때 특히 장자의 음식에 주의해야 한다. 장자의 씹음과 소화력이 약하기 때문에 비교적 부드럽거나 잘게 썬 음식을 선택하여 식사와 소화를 돕기 위해 ‘노소 무사 ’와 같이 부패를 썰어 잡채 알갱이 또는 육정을 넣어 영양이 있고 좋은 마음이다.
또한 연하식품이 풍부해 과식하여 소화불량을 일으키기 쉽기 때문에 어린이들이 연간 간식을 과식하는 데 영향을 끼쳐 식사에 영향을 미칠 뿐만 아니라 체증 또는 몸이 불편하다.
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